ترکیبات، نحوه استفاده و خواص روغن بادام شیرین

موارد استفاده روغن بادام شیرین  |  ترکیبات روغن بادام شیرین  |  خواص روغن بادام شیرین  |  نحوه استفاده

نگاه کلی

روغن بادام شیرین، روغنی است که از میوه درخت بادام Prunus Dulcis استخراج می‌شود. روغن بادام شیرین مرغوب از طریق فشردن بادام شیرین با دستگاه‌های Cold-press استخراج می‌شود. ترکیبات آنتی اکسیدان و اسیدهای چرب، ویتامین‌ها و مواد معدنی روغن بادام شیرین بصورت عمقی به داخل پوست و مو نفوذ کرده و مانند سایر روغن‌های گیاهی مثل روغن آرگان فواید بسیار زیادی را برای آن‌ها (از جمله درخشان کردن، رفع وزی و درمان موخوره، درمان برخی بیماری‌های پوست مثل اگزما، آکنه و ...) به همراه دارد. جهت خرید این روغن می‌توانید به صفحه "خرید روغن بادام شیرین" مراجعه کنید.

موارد استفاده از روغن بادام شیرین

چه روغن بادام شیرین را در مواد غذایی و چه در محصولات مراقبتی پوست و مو مورد استفاده قرار دهید، به دلیل خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی، کاربرد های بسیار زیادی دارد مانند:

• صابون‌ها
• لوسیون‌ها
• بالم لب
• شامپو/نرم کننده
• سرم مو
• آرایش پاک کن

روغن بادام شیرین برای موها بسیار مناسب بوده و ترکیبات نرم کننده آن به ترمیم موهای آسیب دیده و وز و همچنین رشد موها کمک می‌کند.

ترکیبات روغن بادام شیرین

روغن بادام شیرین غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، اسیدهای چربی ضروری و پروتئین‌هایی است که خواص بسیار زیادی را برای آن بوجود می‌آورند. برخی از مفید ترین مواد مغذی موجود در روغن بادام شیرین عبارت اند از:

ویتامین A

روغن بادام شیرین سرشار از ویتامین A بوده و سلامتی و درخشش را به پوست شما هدیه می‌کند. ویتامین A (رتینول) بعنوان یک ماده پیشگیری از آکنه شناخته شده و برای حفظ سلامت و رطوبت دو لایه‌ی رویی پوست یعنی درم و اپی‌درم لازم است. همچنین ویتامین A تولید سلول های جدید پوست را تحریک کرده، پوست را محکم و سالم نگه داشته و از ایجاد چروک پیشگیری می‌کند.

ویتامین D

ویتامین  Dیا "ویتامین نور خورشید" برای سلامت پوست بسیار و مو بسیار مفید می‌باشد. تحقیقات نشان داده است که کمبود ویتامین D می‌تواند باعث خشکی پوست، ریزش مو، کندی بهبود زخم و بیماری‌های پوستی مانند پسوریازیس شود.

استفاده سطحی روغن بادام غنی از ویتامین D روی پوست باعث کاهش رشد باکتری ها و آکنه می‌شود. همچنین در کاهش علائم درماتیت و جلوگیری از ریزش مو مفید می‌باشد.

ویتامین E

روغن بادام شیرین یکی از بهترین منابع غذایی ویتامین E بوده که یک آنتی اکسیدان قوی می‌باشد و بدن را در برابر رادیکال های آزاد مضر که با بسیاری از بیماری های مزمن و پیری مرتبط هستند محافظت می کند. ویتامین E موجود در روغن بادام باعث از بین رفتن جای زخم، بهبود آسیب های خورشید و کاهش علائم پیری می‌شود.

مواد معدنی

روغن بادام شیرین سرشار از مواد معدنی مفید برای پوست و سلامت عمومی بدن از جمله منیزیم ، کلسیم ، پتاسیم و روی می‌یاشد. روی بطور ویژه ای برای از بین بردن آکنه مفید است. منیزیوم باعث کاهش شوره سر، خشکی پوست، پوسته پوسته شدن و رشد مو کمک می‌کند.

اسیدهای چرب امگا

اسیدهای چرب امگا به طور چشمگیری برای سلامت پوست مفید هستند. آن‌ها به عنوان عناصر اصلی سازنده پوست عمل کرده و آنتی اکسیدان‌های ضد پیری را به پوست ارائه می‌کنند.

روغن بادام شیرین دارای یک ترکیب متعادل از اسید های چرب می‌باشد که شامل 30% اسید لینولئیک (اسید چرب ضروری امگا6) بوده و منجر به احتباس رطوبت شده که کلید حفظ رطوبت و سلامت پوست می‌باشد.

چه روغن بادام شیرین را بخورید و چه آن را مستقیما روی پوست بمالید، اسید های چرب موجود در آن باعث نرم تر شدن و جوان نگه داشتن پوست شما می‌شود.

ویتامین K

اگر روی پوست شما علائم ترک های پوستی(استریا) و یا رگ‌های واریسی(رگ های عنکبوتی) وجود دارد، ویتامین K موجود در این روغن می‌تواند به کاهش آن‌ها کمک کند. این ماده مغذی کمتر شناخته شده نقش مهمی در سلامت پوست دارد. ویتامین K موجود در روغن بادام شیرین باعث تقویت مویرگ‌ها در سراسر بدن و کاهش احتباس مایعات به ویژه در زیر چشم شده و به شما ظاهری جوان می‌بخشد. ویتامین K همچنین باعث کاهش قرمزی پوست و تسکین حساسیت های پوستی می‌شود.

خواص روغن بادام شیرین
 

درمان بیماری‌های پوستی

روغن بادام شیرین مرطوب کننده (آبرسانی) و نرم کننده (صافی پوست) می‌‍باشد که آن را به گزینه‌ای محبوب برای محصولات مراقبت از پوست تبدیل می‌کند. این روغن به دلیل سبک بودن، برای پوست‌های حساس بسیار مناسب می‌باشد. سالیان سال است که از روغن بادام شیرین برای درمان بیماری‌های پوستی مانند پسوریازیس و اگزما بعنوان یک ماده دارویی استفاده می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد که این ماده در درمان درماتیت موثر بوده و باعث تسکین سوزش، قرمزی و خارش پوست می‌شود. به دلیل خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی، روغن بادام برای پوست‌های مستعد آکنه به خوبی عمل کرده و به کاهش قرمزی و التهاب ناشی از جوش‌ها کمک می‌کند.

این مقاله را هم از دست ندهید: 18 خواص روغن جوجوبا برای پوست و مو + نحوه استفاده

کاهش جای زخم یا اسکار

تشکیل زخم پس از آسیب یا بعد از جراحی اغلب باعث ایجاد اسکار در پوست می‌شود. در طب آیورودا و چین باستان از روغن بادام شیرین برای کاهش ظاهر زخم و تسکین پوست استفاده می‌شد. گفته می‌شود که خواص ضد التهابی این روغن به کاهش آثار زخم کمک می‌کند. روغن بادام شیرین یک داروی طبیعی محبوب برای سلامت و صافی پوست بوده و برای کاهش زخم های آکنه در صورت مورد استفاده قرار می‌گیرد.

از بین بردن ترک‌های پوستی

وقتی بدن شما رشد سریعی را تجربه می‌کند -مانند دوران بلوغ یا بارداری- این کشش باعث پارگی کلاژن و الاستین پوست شده و ترک های پوستی روی بدن ایجاد می‌شوند. روغن بادام شیرین نه تنها می‌تواند از بروز ترک های پوستی در افراد باردار جلوگیری کند، بلکه باعث کاهش خارش ناشی از این ترک ها از طریق بهبود پوست می‌شود. یک مطالعه بر روی زنان باردار نشان داد که استفاده هر روزه روغن بادام شیرین به طور مستقیم بر روی پوست، احتمال ایجاد ترک های پوستی را کمتر کرده و پوست را نرم و لطیف می‌کند.

کاهش آسیب های ناشی از اشعه UV

قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه ماورا بنفش خورشید (UV) می‌تواند باعث پیری زودرس، ایجاد خطوط ریز، چین و چروک و لکه های تیره روی پوست شود. تحقیقات نشان می‌دهد روغن بادام شیرین در کند کردن روند پیری پوست ناشی از آسیب خورشید موثر است. روغن بادام شیرین ماده موثری برای محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر UV است. ویتامین E موجود در روغن دارای خواص آنتی اکسیدانی است که از آسیب سلول به اشعه UV جلوگیری می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد که روغن بادام  شیرین دارای SPF15 بوده و قابل مقایسه با سایر ضد آفتاب‌های تجاری می‌باشد.

بهبود سلامت موها

روغن بادام شیرین بدون توجه به نوع مو مزایایی برای بهبود ظاهر و سلامت موها دارد. اضافه کردن روغن بادام شیرین به شامپو باعث درخشش و سلامت موها می‌شود. در سطح سلولی، این روغن به دلیل داشتن اسید های چرب امگا و خاصیت نرم کنندگی باعث بهبود آسیب های موجود در مو و بازگرداندن رطوبت و الاستیسیته موها می‌شود.

یک مطالعه نشان داده است که مالیدن روغن بادام شیرین بطور مستقیم به کف سر باعث کاهش ریزش مو، از بین بردن خارش سر، شوره و التهابات پوست سر می‌شود.

پیشنهاد می‌کنیم این مقاله را هم مطالعه کنید: جلوگیری از ریزش مو با روغن تراپی

نحوه استفاده

مقداری از روغن بادام شیرین را به پوست سر خود و از ریشه تا نوک موها ماساژ دهید و بگذارید حداقل 20 دقیقه بماند. (همچنین می‌توانید بگذارید که در طول شب روی موها بماند.)

استفاده از روغن بادام شیرین بطور کلی برای پوست و مو بی خطر است اما افرادی که به آجیل‌ها حساسیت دارند نباید از روغن بادام شیرین استفاده کنند؛ زیرا ممکن است باعث ایجاد واکنش‌های آلرژیک شوند. روغن بادام شیرین نه تنها برای صافی و هیدراته کردن پوست بلکه بعنوان آرایش پاک کن طبیعی مورد استفاده قرار می‌گیرد. همچنین این ماده یک روغن حامل بسیار سبک بوده که قابل ترکیب با سایر روغن های اسانسی است و در ماساژ تراپی و آروماتراپی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

منابع:

researchgate   onlinelibrary   ncbi   nccdn   healthline